教育-一步就被过!你的防卫为何总是慢半拍?_1

教育-一步就被过!你的防卫为何总是慢半拍?
防卫教程  在野球场上,许多兄弟  一步被过那是常有的事  在工作竞赛中这样的体现  必定会被教练骂的出言不逊  为什么野球场过人会那么简略  不是因为过人技术牛  而是防卫太差  今天帝哥就和兄弟们聊聊  怎么防卫才干避免被一步过。。。  双脚叉开、下降防卫重心  打开手臂,一上一下  双脚一前一后,使用小碎步紧跟对手  时间坚持对球的压榨  这是我们平常防卫时需求get的  最基本的技术  除了这些,兄弟们还要留意一点  双脚沿着三分线站立  这样能够扩展防卫规模  不论对手向哪个方向打破  你都能一步跟上  除了这个,兄弟们还要留意站位  防卫时自己身体的中心  应该对准对手持球边的膀子  对手右手持球,身体中心对准对手右膀子  反之同理,这样的站位  能够确保兄弟们能  随时抢先对手一步,跟住对手  多多重复,百炼成钢  你就是下一个野球帝  野球帝私家微信  爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊  最终,跟兄弟们说个很重要的事  有许多帝哥的小迷弟留言说,因为微信大众号改版,想看帝哥扯淡、拿图片、要练习方案和干货的兄弟们  找不到我了怎么办?没关系!  星标、置顶帝哥,帝哥带你们上高速!  具体步骤:订阅号-gt;找到野球帝-gt;点击野球帝头像-gt;点击右上角三个点-gt;设为星标

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